À propos
Moi c’est Hilarie Boyer, diététicienne-micronutritionniste & formatrice en nutrition-santé et bien-être.
Je suis convaincue de l’impact de l’alimentation sur notre bien-être mental. Je crois fermement que ce que nous mangeons joue un rôle crucial dans notre santé mentale et émotionnelle.
En explorant le lien entre l’alimentation et le bien-être mental, je vous aide à découvrir comment les nutriments peuvent soutenir une santé mentale optimale.
J’ai consacré de nombreuses années à me former et à me perfectionner dans ces domaines. Depuis 2016, j’ai élargi mes compétences en explorant des disciplines telles que la psychologie positive, la micronutrition, la neuro-nutrition, la thérapie cognitive et comportementale, la naturopathie et la méditation en pleine conscience.
Ma mission est simple : vous guider vers une alimentation plus saine et sereine pour une vie plus épanouissante.
Au lieu d’adopter des régimes frustrants et inefficaces, il est judicieux d’adopter une approche holistique, respectueuse de votre style de vie. C’est pourquoi je vous propose toute une gamme d’outils pour devenir acteur de votre santé physique et mentale. Ensemble, nous explorerons les meilleures pratiques et développerons des stratégies personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Préparez-vous à transformer votre relation avec l’alimentation et à vivre une vie équilibrée et épanouissante.
Ma mission :
- Vous accompagner vers une alimentation plus saine et plus sereine.
- Vous transmettre les outils nécessaires à un épanouissement physique et mental.
Mon portrait chinois :
- Si j’étais un animal, je serais un éléphant
- Si j’étais un objet, je serais une tasse
- Si j’étais un plat, je serais une tarte aux légumes
- Si j’étais un légume, je serais un brocoli
- Si j’étais un fruit, je serais une mangue
- Si j’étais une épice, je serais de la cannelle
- Si j’étais un dessert, je serais un fondant au chocolat
Mes formations :
- Diplôme Universitaire en Micronutrition, Université de Poitiers
- Diplôme Universitaire en Psychologie Positive, Université de la Réunion
- Bachelor en Diététique et Nutrition Humaine, Montpellier
- BTS Diététique, Académie de Montpellier
- Formation en Nutrition santé, Hygie One
- Formation en Psycho-neuro-nutrition