Ebook – 8 clés pour une nutrition santé optimale

Te sens-tu concerné.e par ces points ?

Tu débutes en nutrition et tu es perdu.e
Souhaites devenir acteur de ta santé
Aimerais adopter une meilleure alimentation
Voudrais comprendre les bienfaits d’une bonne alimentation sur ton corps
Souhaites manger moins de viande
Aimerais apprendre à composer des assiettes équilibrées

Si oui, cet ebook est fait pour toi

Rédigé par une Diététicienne-Micronutrionniste
Des menus types et des outils pour composer tes repas
Des conseils nutritionnels
Une méthode ludique pour devenir autonome dans tes choix alimentaires
Moins chère qu’une consultation pour comprendre tout cela

Pourquoi j'ai écrit ce ebook ?

J’ai créé cet ebook afin de permettre à tout un chacun d’avoir accès des informations nutritionnelles fiables et efficaces. Je suis convaincue que l’éducation nutritionnelle est la meilleure manière d’accompagner les personnes vers une alimentation plus saine et plus sereine.

Ce que ce ebook t'apportera

Ce que tu apprendras

L'impact de ton alimentation sur ton organisme
Comment choisir les meilleurs aliments
Comment stabiliser ton énergie et ton poids
Comment maximiser l'absorption des nutriments
Comment cuisiner sainement (huile, matériel de cuisine)
Comment diminuer l'impact écologique de ton alimentation

Les outils pratiques que tu découvriras

Les promesses de cet ebook

Plus d’autonomie dans tes choix
Une meilleure connaissance de tes besoins
Des assiettes plus saines
Un regain d’énergie et de motivation
Une meilleure digestion
Une perte de poids si besoin

Foire aux questions

À qui s'adresse cet ebook ?

À toutes les personnes qui souhaitent rééquilibrer leurs alimentations, à ceux qui n’arrivent pas à maintenir leurs résultats sur le long terme.

En combien de temps aurais-je des résultats ?

Tout dépend de ton état et de ton hygiène de vie actuelle. Dans tous les cas il ne s’agit pas ici d’un régime mais de conseils pour une meilleure hygiène de vie.

Puis-je suivre les recommandations si j'ai une maladie particulière ?

Il est judicieux de consulter un professionnel de santé si vous souffrez d’une pathologie lourde (cancer, maladie auto-immune, diabète du type I…), afin que ce dernier puisse vous proposer des conseils spécifiques à vos besoins.