Te sens-tu concerné.e par ces points ?
- Tu te sens constamment fatigué(e)
- Tu as une relation conflictuelle avec ton alimentation
- Tu aimerais adopter une meilleure alimentation
- Tu as l'impression de gérer ton stress à travers ton alimentation
- Tu as l'impression de gérer tes émotions grâce à ton alimentation
Si oui, cet ebook est fait pour toi !
- Rédigé par une Diététicienne-Micronutrionniste
- Les piliers de la nutrition de ton cerveau
Pourquoi j'ai écrit cet ebook ?
Notre alimentation a le pouvoir d’impacter directement notre humeur et nos émotions, alors prendre soin de sa santé mentale à travers notre assiette prend aujourd’hui tout son sens.
Alors découvre mes 5 secrets nutrition pour une meilleure santé mentale.
Ce que cet ebook t'apportera
Ce que tu apprendras
- L'impact de ton alimentation sur ton cerveau
- L'impact de ton alimentation sur tes émotions
- Comment choisir les meilleurs aliments
- Comment stabiliser ton énergie
sommaire
table des matières
- La santé mentale
- Des neurotransmetteurs équilibrés
- Des matières grasses de bonne qualité
- Une glycémie stabilisée
- Une hydratation optimale
- Un microbiote intestinal en bonne santé
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